Algemeen
'Ouders moeten zoutinname kind beperken' | 'Ouders moeten zoutinname kind beperken' |
|
|
|
|
Jonge kinderen krijgen vaak veel teveel zout binnen. Dat heeft op hen dezelfde ongezonde effecten als op volwassenen. Hun bloeddruk stijgt, wat de kans op hartproblemen of een beroerte op latere leeftijd aanzienlijk vergroot, waarschuwen Amerikaanse onderzoekers. De wetenschappers zijn dan ook van mening dat ouders beter moeten letten op de hoeveelheid zout die hun kinderen binnen krijgen. Veel voedingsmiddelen bevatten vele malen meer zout die een kind maximaal mag hebben. Door de voedingsetiketten op verpakkingen goed te bekijken, kunnen ouders een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid van hun kroost, zeggen de experts. Met name een dagelijkse portie zoute popcorn of chips vormt een belangrijke gezondheidsbedreiging. Ook ontbijtgranen en soepen kunnen erg veel zout bevatten. Kinderen tot zes jaar mogen per dag maximaal 3 gram zout binnen krijgen. Voor kinderen tot tien jaar ligt die grens bij 5 gram. (Bron : gezondheidsnet.n) |